睡眠時間の無駄

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いつも思うのですが、人生の約1/3~1/4は睡眠時間です。

この睡眠時間がなければ、人間はもっと多くのことができます。

睡眠時間ほど人生において無駄なものはありません。

でも、人間は眠らないと生きていけないんですよね。

よく眠ることが趣味という人もいますが、つまらん人生ではないでしょうか。

眠っている間に楽しいことを全部逃してしまうのですよ。

寝不足でも寝すぎでも生活習慣病のリスクがあるのなら、寝不足を選びましょう。



寝不足、寝過ぎで生活習慣病=肥満や高血糖と関連-日大など疫学調査
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080312-00000114-jij-soci
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